Overnight Oats με γεύση Carrot Cake

Κάνε το meal prep cozy για τον χειμώνα! Εάν είσαι λάτρης του αντίστοιχου κέικ, τότε αυτή η συνταγή είναι για εσένα!

Υλικά (3 μερίδες)

• 1 κούπα βρώμη
• 1 μικρό καρότο τριμμένο
• 150 ml γάλα ελαφρύ
• 1 κεσεδάκι γιαούρτι με 2% λιπαρά (200 γρ.)
• 1 tsp cinnamon
• 1/2 κ.γ. μοσχοκάρυδο
• 1/2 κ.γ. τζίντερ
• 1 πρέζα αλάτι

Implementation

Ανακατεύεις σε ένα μπολ και χωρίζεις σε 3 μερίδες. Διατηρείται στο ψυγείο για 4-5 μέρες.

Μπορείς να το συνδυάσεις με βούτυρο ξηρού καρπού που ταιριάζει απόλυτα με τα spices και θα συμβάλει στον κορεσμό σου!

Nutritional Note

Το τζίντζερ μπορεί να κατευνάσει τα συμπτώματα ναυτίας και να σε βοηθήσει να ηρεμήσεις. Αν είσαι εγκυμονούσα ή ταλαιπωρείσαι με ναυτίες, τότε το πρωινό αυτό είναι ιδανική επιλογή!

Preparation time: 8-10 λεπτά