Overnight Oats με γεύση Carrot Cake

Κάνε το meal prep cozy για τον χειμώνα! Εάν είσαι λάτρης του αντίστοιχου κέικ, τότε αυτή η συνταγή είναι για εσένα!

Υλικά (3 μερίδες)

• 1 κούπα βρώμη
• 1 μικρό καρότο τριμμένο
• 150 ml γάλα ελαφρύ
• 1 κεσεδάκι γιαούρτι με 2% λιπαρά (200 γρ.)
• 1 κ.γ. κανέλα
• 1/2 κ.γ. μοσχοκάρυδο
• 1/2 κ.γ. τζίντερ
• 1 πρέζα αλάτι

Εκτέλεση

Ανακατεύεις σε ένα μπολ και χωρίζεις σε 3 μερίδες. Διατηρείται στο ψυγείο για 4-5 μέρες.

Μπορείς να το συνδυάσεις με βούτυρο ξηρού καρπού που ταιριάζει απόλυτα με τα μπαχαρικά και θα συμβάλει στον κορεσμό σου!

Διατροφική Σημείωση

Το τζίντζερ μπορεί να κατευνάσει τα συμπτώματα ναυτίας και να σε βοηθήσει να ηρεμήσεις. Αν είσαι εγκυμονούσα ή ταλαιπωρείσαι με ναυτίες, τότε το πρωινό αυτό είναι ιδανική επιλογή!

Χρόνος προετοιμασίας: 8-10 λεπτά