Οι Υπηρεσίες μας
Σας εξοπλίζουμε με τα κατάλληλα εργαλεία και τη γνώση για να πετύχετε τους στόχους σας.
Εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε σταδίου της ζωής.
Από τη βρεφική ηλικία μέχρι την τρίτη ηλικία — κάθε περίοδος έχει τις δικές της προκλήσεις, ανάγκες και ευκαιρίες. Ο θηλασμός, η εισαγωγή στερεών τροφών, η διατροφική εκπαίδευση στην παιδική και στην εφηβική ηλικία, η πρόληψη χρόνιων νοσημάτων στην ενήλικη ζωή και η θωράκιση του οργανισμού στην τρίτη ηλικία — όλα ξεκινούν από τη σωστή διατροφική υποστήριξη.
Περιεχόμενο Συνεδρίας
Διατροφική εκπαίδευση, συμβουλευτική, εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο συνοδευόμενο από θρεπτικές συνταγές και πρακτικά διατροφικά εργαλεία.
Συνεδρία στο Γραφείο
Η συνεδρία στο γραφείο αποτελεί τον πιο ολοκληρωμένο τρόπο συνεργασίας και περιλαμβάνει:
- Γνωριμία μεταξύ διαιτολόγου και διαιτώμενου
- Λεπτομερή καταγραφή ιστορικού (ιατρικό, φαρμακευτικό, διατροφικό)
- Αξιολόγηση βιοχημικών εξετάσεων
- Συζήτηση σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις
- Συζήτηση σχετικά με την δομή του διατροφικού πλάνου.
- Καθορισμός ρεαλιστικών στόχων
- Ανάλυση σύστασης σώματος / λιπομέτρηση με InBody 270*
Διάρκεια πρώτης συνεδρίας: ~60 λεπτά
*Για τη διενέργεια της ανάλυσης σύστασης σώματος χρειάζεται να τηρηθεί συγκεκριμένο πρωτόκολλο προετοιμασίας.
**Το διατροφικό πλάνο μαζί με το συνοδευτικό υλικό αποστέλλεται εντός 24 ωρών από το πέρας της συνεδρίας.
Online Συνεδρία
Η online συνεδρία πραγματοποιείται μέσω βιντεοκλήσης και προσφέρει ακριβώς την ίδια ποιότητα φροντίδας. Περιλαμβάνει:
- Γνωριμία μεταξύ διαιτολόγου και διαιτώμενου
- Λεπτομερή καταγραφή ιστορικού (ιατρικό, φαρμακευτικό, διατροφικό)
- Αξιολόγηση βιοχημικών εξετάσεων
- Συζήτηση σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις
- Σχεδιασμός της δομής του εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου
- Καθορισμός ρεαλιστικών στόχων
Διάρκεια πρώτης συνεδρίας: ~60 λεπτά
*Το διατροφικό πλάνο μαζί με το συνοδευτικό υλικό αποστέλλεται εντός 24 ωρών από το πέρας της συνεδρίας.
Ανάλυση Σύστασης Σώματος
Η βιοηλεκτρική εμπέδηση είναι μια μη επεμβατική μέθοδος που αναλύει με ακρίβεια τη σύσταση του σώματος. Κατά τη μέτρηση, χαμηλής έντασης εναλλασσόμενο ρεύμα διέρχεται μέσω του σώματος και μετρά την αγωγιμότητα των ιστών.
Ιστοί πλούσιοι σε νερό, όπως οι μύες, εμφανίζουν υψηλή αγωγιμότητα. Αντίθετα, το σωματικό λίπος παρουσιάζει χαμηλή αγωγιμότητα λόγω της μειωμένης περιεκτικότητάς του σε νερό.
Στο γραφείο μας χρησιμοποιούμε τον InBody 270, ο οποίος μέσω πολυσυχνοτικής τμηματικής βιοηλεκτρικής εμπέδησης παρέχει μέσα σε ένα λεπτό μια πλήρη εικόνα της σύστασης του σώματός σας.
Πρωτόκολλο Προετοιμασίας
Για αξιόπιστα και επαναλήψιμα αποτελέσματα, πριν από κάθε μέτρηση ακολουθήστε τα εξής:
- Αποχή από φαγητό και υγρά για τουλάχιστον 3–4 ώρες
- Αποχή από αλκοόλ για 12 ώρες
- Αποφυγή υπερβολικής κατανάλωσης καφεΐνης για 12 ώρες
- Αποφυγή έντονης σωματικής άσκησης τις τελευταίες 12 ώρες
- Για γυναίκες: αποφυγή μέτρησης σε κοντινό χρονικό διάστημα πριν ή μετά την έμμηνο ρύση
- Αφαίρεση μεταλλικών αντικειμένων (ρολόγια, ζώνες, κοσμήματα)
- Ελαφρύς και παρόμοιος ρουχισμός σε κάθε μέτρηση
Σημαντικές Επισημάνσεις
Η μέτρηση δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί σε περίπτωση εγκυμοσύνης ή ύπαρξης βηματοδότη.
Ανακριβή αποτελέσματα μπορεί να προκύψουν σε περιπτώσεις:
- Μεταλλικών ενθεμάτων (μπορεί να προκαλέσουν παρεμβολές στη διαδρομή του ρεύματος)
- Τεχνητών μελών (μπορεί να οδηγήσουν σε λανθασμένη εκτίμηση)
- Κατακράτησης υγρών — νεφρική ανεπάρκεια, ασκίτης, οίδημα (η υπερβολική ποσότητα νερού αλλοιώνει τα αποτελέσματα)